La santé physique par l’exercice !

Josey offre des cours de yoga et de conditionnement physique pour les adultes, les adolescents et les enfants. Elle développera une classe adaptée à vos participants, vos élèves ou vos athlètes et la donnera sur place, vous épargnant du temps et des déplacements, tout en réduisant l’impact sur l’environnement.

À qui nous adressons-nous?

Entreprises, écoles, garderies, équipes sportives, événements spéciaux, centres de conditionnement physique.

Yoga pour tout le monde

  • Au travail – Yoga en entreprise, activités de renforcement d’équipe, journées de récompense et de reconnaissance. Améliore la performance globale et la satisfaction au travail.
  • Dans les écoles – programmes parascolaires, et en garderie (pour les enfants et éducatrices), Améliore la concentration et réduit le stress.
  • Pour les aînés – Améliore la mobilité, l’équilibre, le tonus musculaire et la posture.
  • Yoga Privé – (Contactez-nous pour plus d’information)
  • Pilates – Renforce les muscles et améliore la posture.
  • Abdos/renforcement du tronc – Améliore la force des abdominaux, du dos et de tout le tronc. Aide à la prévention de problèmes de dos et améliore la posture.
  • Entraînement par intervalles – Aide à la perte de poids et améliore la santé physique générale.
  • Aérobie – Améliore le rythme cardiaque et la pression artérielle.

Nouvelles

 

* YOGA RÉPARATEUR *
ET
* YIN YOGA *

 

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Venez essayer le cours
du mercredi à Roxboro
(À ÉCOLE CHARLES PERRAULT)

 

19h30- 20h00 Abs & Core Express
20h05- 21h05 Yoga
Cours d’essai gratuit !

 

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Vous aimeriez offrir des cours de yoga
en milieu corporative pour vos employés ?
Contactez nous au 514-927-3209.

 

NAMASTE