Yoga pour les enfants
Saviez-vous qu’il y a plus de 900 positions en yoga ?
Les bienfaits du yoga pour les enfants et les jeunes sont actuellement indéniables. Ces derniers se dénotent au niveau de la concentration, de la détente, d’une meilleure estime et connaissance de soi, au rendement scolaire, la gestion du stress et à une meilleure qualité de vie en général.
C’est également un merveilleux complément à tous les sports.
Pour les petits de la pré-maternelle à la deuxième année
Une approche dynamique et ludique pour canaliser l’énergie dans la joie et le plaisir. Les enfants seront guidés par les animaux, par la nature, par les lettres de l’alphabet et d’autres visualisations afin d’apprendre les postures (asanas) et les méthodes de respiration. Puisque les enfants adorent rire et ont beaucoup d’imagination, le recit de quelques histoires farfelues, les conduiront dans une aventure vers l’imaginaire.
Pour les élèves de la troisième années et plus
La pratique du yoga sera approfondie en maximisant l’alignement et le maintien des positions. Plusieurs séries de salutations au soleil et des positions d’équilibre plus avancées seront enseignées. Les différents styles de yoga seront également expliqués et pratiqués.
